Essen Sie gesünder, verlieren Sie schneller und halten Sie Ihre Ziele besser denn je mit den absolut besten Kalorienzähler- und Diät-Tracking-Apps für das iPhone ein!
Auf der Suche nach dem beste iPhone-Apps um Ihnen zu helfen, ein paar Pfunde zu verlieren? Der Versuch, Gewicht zu verlieren und eine gesunde Ernährung einzuhalten, kann schwierig sein, aber es gibt viele Apps zum Kalorienzählen und Diät-Tracking für das iPhone, die das Festhalten an unseren Gewichtsverlustzielen viel weniger schmerzhaft machen können. Von der Sicherstellung, dass Sie die richtige Menge an Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten an einem Tag zu sich nehmen, bis hin zum Nachverfolgen der Kalorien, die Sie während des Trainings verbrennen, besteht die einzige wirkliche Herausforderung darin, die besten für Sie zu finden! Hier sind meine Favoriten...
MyFitnessPal
Mit MyFitnessPal kannst du nicht nur Kalorien, sondern auch dein Training verfolgen. Sie können Ihre Freunde hinzufügen, ihre Essenstagebücher anzeigen, sich gegenseitig ermutigen und vieles mehr. Wenn es um das Hinzufügen von Lebensmitteln geht, hat MyFitnessPal eine riesige Bibliothek von Lebensmitteln und es gab nur ein oder zwei Mal, dass es ein Lebensmittel nicht finden konnte, sodass ich es manuell eingeben musste. Sie können Barcodes scannen oder selbst Informationen aus dem Feld eingeben. MyFitnessPal kann Ihr Gewicht verfolgen und Ihnen Schätzungen darüber geben, was Sie wiegen würden, wenn Sie mit den Essgewohnheiten fortfahren würden, mit denen Sie einen bestimmten freien Tag beendet haben, was immer eine gute Motivation ist. MyFitnessPal wird auch von vielen anderen Entwicklern unterstützt und lässt sich in viele andere Apps integrieren.
VPN-Angebote: Lebenslange Lizenz für 16 US-Dollar, monatliche Pläne für 1 US-Dollar und mehr
Für einen All-in-One-Tracker für Ernährung und Bewegung mit viel Unterstützung von Drittanbietern ist MyFitnessPal das, was Sie wollen.
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Es verlieren!
Es verlieren! ist ähnlich wie MyFitnessPal, bietet aber viele erweiterte Funktionen für Premium-Benutzer. Für den Anfang, Lose It! lässt Sie Gewichtsverlustziele festlegen und gibt Ihnen ein projiziertes Ziel, basierend darauf, wie viel Sie pro Woche verlieren möchten, mit einem Maximum von zwei Pfund pro Woche. Sie können dann damit beginnen, Lebensmittel zu protokollieren und Ihre Statistiken anzuzeigen. Der Abschnitt 'Mein Tag' von Lose it! ist ein toller Überblick über den Verlauf Ihres Tages. Premium-Funktionen von Lose It! geben auch Informationen wie Körperfett, Flüssigkeitszufuhr, Schlafzyklen und mehr.
Für eine großartige Tracking-App mit vielen robusten Daten, die als zusätzliches Add-On verfügbar sind, bietet Lose It! ist eine Diät-App, die Sie nicht übersehen möchten.
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Kalorienzähler PRO
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Mit Calorie Counter PRO können Sie nicht nur Lebensmittel in einem Protokoll verfolgen und Gewichtsverlustziele festlegen, sondern Lebensmittel in nur wenigen Sekunden nebeneinander vergleichen. Eine meiner Lieblingsfunktionen von Calorie Counter PRO ist der Abschnitt 'Tägliche Analyse', der Ihnen Tipps und Vorschläge gibt, die auf Ihrer aktuellen Ernährung basieren. Vielleicht haben Sie ein kleineres Frühstück gegessen, als Sie sollten, weist Calorie Counter PRO darauf hin. Abgesehen von der Verfolgung von Nahrung und Gewicht bietet Calorie Counter PRO eine riesige Datenbank mit Trainings- und Trainingsinformationen, die Sie ebenfalls verfolgen können.
Einen Kalorien-Tracker, der dir Tipps, Tricks und Hinweise auf dem Weg geben kann, findest du in Calorie Counter PRO.
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Kalorienzähler von FatSecret
Kalorienzähler von FatSecret kombiniert sowohl ein Diät- als auch ein Kalorienzählprotokoll mit einer Rezept-Community. Abgesehen von der Aufzeichnung von Nahrung und Bewegung können Sie sich auch Rezepte ansehen, die FatSecret empfiehlt. Im Gegensatz zu vielen anderen Tracking-Apps überprüft der Kalorienzähler auch, wie viele Kalorien Sie verbrennen, wenn Sie wach sind oder schlafen. Von dort aus können Sie für eine genauere Analyse andere Aktivitäten anstelle von Schlaf oder regelmäßiger Entspannungszeit hinzufügen.
rechtes Ohr klingelt
Wenn höchste Genauigkeit Ihr Hauptanliegen ist, betrachtet Calorie Counter von FatSecret selbst die kleinsten Details, die viele Tracking-Apps nicht berücksichtigen.
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Lebenssumme
Lifesum in seiner freien Form ist ein anständiger Kalorien- und Trainingstracker mit einer wunderschönen Benutzeroberfläche. Die Aufschlüsselung der einzelnen Lebensmittel beim Hinzufügen hilft Ihnen auch dabei, schnell zu sehen, wie viele Kohlenhydrate, Fette und Proteine Sie essen. Mit einer Premium-Mitgliedschaft bei Lifesum können Sie auch viele Apps von Drittanbietern, einschließlich RunKeeper, für den einfachen Import all Ihrer Workouts und Läufe verknüpfen. Am faszinierendsten an Lifesum finde ich, dass das Hauptmenü eine kreisförmige Darstellung zeigt, wo Sie im Laufe des Tages mit Kalorien sein sollten. Es ist eine großartige visuelle Darstellung, die Sie davon abhalten kann, Kalorien für die spätere Verwendung zu sammeln und sie nie zu verwenden.
Wenn Sie eine App suchen, die genauso einfach zu bedienen wie einfach ist, holen Sie sich Lifesum.
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MyPlate von LIVESTRONG
MyPlate von LIVESTRONG lässt dich wie viele der anderen Apps Kalorien und Bewegung aufzeichnen, funktioniert aber gleichzeitig auch als Aktivitätstracker. Lassen Sie die App einfach verfolgen, was Sie tun, und die verbrannten Kalorien werden automatisch protokolliert. Wenn Sie ein iPhone 5s haben, kann MyPlate den Bewegungsprozessor für minimalen Batterieverbrauch verwenden. Abgesehen davon, dass MyPlate selbst Kalorien nachverfolgen kann, verfügt MyPlate über einen der umfangreichsten Lebensmittelkataloge, wenn es um Essen geht, da es viele seiner Daten von LIVESTRONG.com bezieht.
Wenn Sie viel auswärts essen und frustriert sind, Kalorien zu berechnen, wenn Sie versuchen, eine gesündere Option zu wählen, ist MyPlate von LIVESTRONG genau das Richtige für Sie.
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Ihre Auswahl?
Dies sind meine Lieblings-Apps, wenn es darum geht, sich gesünder zu ernähren und Gewicht zu verlieren, aber ich weiß, dass viele von Ihnen auch diese Herausforderung angenommen haben. Welche Kalorienzähl- und Diät-Apps haben Sie als nützlich empfunden? Lass es uns in den Kommentaren wissen!
Hinweis: Ursprünglich veröffentlicht im Januar 2014. Aktualisiert im Juni 2014.
